Bom dia!

25 Set Bom dia!

Cada vez gosto mais de acordar cedo. Descobri que sou daquelas que gosta de se levantar com as galinhas — ou ainda mais cedo — para começar o dia com muita calma… e ver o mundo a acordar. E o que faço eu quando me levanto às 5h30m? Cirando. Vou à janela ver como estão o céu e o mar, preparo os meus flocos, sento-me no sofá, dou uma volta pelas redes sociais (quando me apetece)… deambulo e preparo o acordar do resto da malta. Se há coisa que nesta casa se evita são as manhãs de stress. Nada como acordar cedo e com tempo para fazer tudo e mais umas coisas.
Nem sempre foi assim (e não é todos, todos os dias assim!). Descobri há poucos meses que me fazia sentir muita ansiedade acordar, sentir o trânsito na rua, sentir meio mundo já em atividade, comer a correr, vestir-me a correr (como se quisesse ir atrás do resto do mundo), preparar tudo a correr e colocar-me imediatamente ao trabalho. Descobri que isso é uma violência para mim, por isso, comecei a sair da cama mais cedo. Sair da cama não quer dizer que esteja “acordada”… Isso, eu vou fazendo enquanto deambulo.
Há anos que não uso despertador. Acordava sempre antes que ele tocasse porque o toque irritava-me. Comecei a acordar à hora que queria ou precisava.
E quando é que eu acordo mais cedo? Pasme-se! Ao fim-de-semana. Antes não sabia porquê, mas comecei a perceber: assim, o fim-de-semana torna-se maior para podermos fazer tudo aquilo que mais gostamos. 😉
Durante a semana, acordar antes do movimento na rua, antes do sol já ir alto, devagarinho, deixa-me realmente mais tranquila e bem disposta.
Mas, claro, acordar cedo implica deitar cedo, coisa que eu já fazia… deitada no sofá, depois do jantar, a “ver” televisão sem interesse… agora, faço-o de uma forma mais produtiva, na cama, depois de um pouco de leitura.
Uma das primeiras coisas que faço, ao acordar, é entrar na cozinha, beber um copo de água morna (estou a tentar que seja mais frequente), ir à janela espreitar o céu, o mar e a rua e, depois, decidir o que vou comer.
Junto à mesa da cozinha, sempre prontos, estão os cereais, as sementes e frutos secos que gostamos de lhes juntar, o mel (com que adoço as papas de aveia) e o pão (que raramente é fresco, por isso a torradeira e a tostadeira também estão sempre ali). Deixei de tomar café há muito tempo e tomamos muito pouco leite, mas tomo chás de ervas e faço cevada ( no frasco com a tampa metálica).



 
E hoje, o que vai ser?
Pão mergulhado numa tigela de cevada. Aprendi a fazer com a minha avó, sempre comi em casa dela, mas faço em casa, também, quando me apetece “comida conforto”. Encontrei mais quem faça, aqui.
Quem também acorda cedo? Como são as vossas manhãs? E o qual o pequeno almoço que vos conforta?
Bom domingo!
Carlota